20 березня 2020 року в Україні було введено режим карантину. І це не зпроста, так як саме режим самоізоляції дозволяє запобігти розповсюдженню коронавірусу COVID-19. Тому треба серйозно віднестися до цього дуже простого запобіжного заходу!

Міністерство Охорони Здоров`я України підготувало основні рекомендаці для осіб з підозрою або коронавірус COVID-19, які перебувають вдома на самоізоляції.

Залишайтеся вдома, окрім ситуацій, коли потребуєте медчної допомоги

– Ви повинні обмежувати діяльність поза своїм будинком/квартирою, за винятком отримання медичної допомоги

– Не ходіть на роботу, до навчальних закладів та в інші місця громадського користування

– Не користуйтесь громадським транспортом або таксі.

Заздалегідь зателефонуйте і попередьте сімейного лікаря

– Якщо ви потребуєте медичної допомоги, зателефонуйте сімейному лікарю і повідомте, що у вас підозрюється або підтверджений COVID-19. Це допоможе медичному персоналу вжити заходів, аби вберегти інших люди від зараження .

– Одягніть захисну маску перед контактом з медичнними працівниками. Ці кроки допоможуть обмежити поширення інфекції

Носіть захисну маску

– Потрібно носити захисну маску, коли ви знаходитесь поряд з іншими людьми (наприклад, спільне використання кімнати чи транспортного засобу)

Дотримуйтесь правил гігієни під час кашлю чи чхання

– Прикривайте рот і ніс тканиною чи серветкою під час кашлю чи чхання. Викидайте використані засоби в окремий контейнер для сміття

– Після цього помийте руки з милом протягом щонайменше 20 секунд і/ або обробіть руки дезінфікуючим засобом, що містить щонайменше 60% спирт, втираючи достатню кількість у всю поверхню до їх висихання. Мило обов’язково використовувати у разі помітного забруднення рук

Часто мийте руки

– Часто мийте руки з милом принаймні 20 секунд. Якщо немає можливості помити руки, їх потрібно обробити дезінфікуючими засобами на основі 60-95% спирту , втираючи достатню кількість у всю поверхню до їх висихання

– У разі помітного забруднення рук обов’язково мийте руки з милом. Не торкайтеся очей, носа і рота брудними руками

Дезінфекція предметів/поверхонь

– Потрібно щодня періодично дезінфікувати всі предмети/поверхні, до яких часто торкаються. До них належать: стійки, столи, дверні ручки, вимикачі, змішувачі, раковини, унітази, телефони, клавіатури, планшети, тумбочки тощо та будь-які поверхні, де можуть знаходитися біологічні рідини

– З метою дезінфекції необхідно використовувати побутові мийні засоби або серветки. Під час їх застосування потрібно дотримуватись інструкцій виробника

Моніторинг стану здоров’я

– Якщо ви знаходитеся вдома на карантині (у самоізоляції) потрібно уважно слідкувати за станом здоров’я. Двічі на день вимірюйте температуру тіла

– Негайно зверніться до свого лікаря або телефонуйте за номером 103, якщо з’явився один або декілька перелічених симптомів: зросла температура тіла (понад 38О С) або з’явився озноб чи лихоманка; утруднене дихання, задишка; постійний кашель; стійкий постійний біль у грудній клітці

Припинення самоізоляції

Рішення про припинення самоізоляції та запобіжних заходів приймається у кожному випадку окремо та після консультації з медичними працівниками відповідно до правил, встановлених місцевими органами охорони здоров’я.

Бережіть себе та свої близьких, будьте здорові!